TALLERES 40 DÍAS.

Novedosa y efectivos talleres que en un plazo de tiempo de 40 días te enseñará a entender mejor y aplicar técnicas efectivas para dar respuesta al objetivo que se quiere alcanzar.

Los talleres están enfocados en las novedosas técnicas psicologicas de "terápias breves" pero en el tiempo necesario para  una modificación de la conducta hacia lo deseado.

El máximo de personas que formarán parte del taller serán de 10 perosnas y un mínimo de 5 personas.

Durante los 40 días se acompañará de un material específico que te acompañará duratne tu periodo de cambio.

¿Por qué en grupo? 

Porque una de las claves del éxito serán tus propios compañeros/a dónde éstos serán una gran herramienta de ayuda para las nuevas tomas de decisiones.

¿Qué recursos se ofrecen?

          

  • Evaluación individual
  • Programa de intervención multicomponente (tratamiento psicológico y tratamiento médico) en formato grupal
  • Apoyo individual cuando es necesario
  • Cuaderno específico "del taller" elaborado por nuesro centro.
  • Apoyo online durante el taller.
  • Téncnicas PNLn(programación

          

¿Qué objetivos se persiguen?

          

  • Favorecer la motivación, la decisión y el compromiso
  • Conseguir la conducta deseada.
  • Mantener dicha conducta  y prevenir recaídas
  • Promover nuevos habitos desea

          

¿Cómo se trabaja?

          

  • Se trata de un taller de aprendizaje en formato grupal, donde se combinan los aspectos psicológico-conductuales. El programa consta de 10 sesiones.
  • El programa combina la exposición de contenidos por parte de los monitores según el plan previsto, con la participación activa de los asistentes durante las sesiones y la realización de tareas para casa.

          

¿Qué contenidos incluye el programa?

          

  • Evaluación individual
  • Modificación de expectativas inadecuadas
  • Rediseño del entorno y los hábitos
  • Introducción de nuevos hábitos
  • Técnicas de mejora.
  • Técnicas de relajación
  • Excusas y justificaciones para prevenir recaidas.
  • Técnicas para la deshabituación
  • Afrontamiento de los deslices.
  • Afrontamiento de las recaídas si se producen

Talleres:

Taller : Vivir relajado "Stop a la Ansiedad"

14/01/2015

Taller  consta en 10 sesiones para conseguir controlar la ansiedad en aquellos momentos que más lo necesitamos.

Utilizaremos las técnicas más novedosas y estratégicas que te sorprenderán.
El taller se complementará con un material específico que te facilitaremos y servirá  de ayuda en todo momento durante el taller y después de éste.

La característica esencial de este trastorno es un sentimiento de desazón y desasosiego generalizados y persistentes, que no están referidos a ninguna circunstancia ambiental en particular. Lo más habitual es que el paciente se queje de estar permanentemente nervioso, así como de sentir otros síntomas típicos de la ansiedad como temblores, tensión muscular, exceso de sudoración, mareos y vértigos, taquicardia, y molestias epigástricas.

Con frecuencia manifiestan el temor a que ellos mismos, o sus seres queridos, puedan contraer una enfermedad o sufrir un accidente, entre diversas obsesiones y presentimientos de carácter negativo. La ansiedad es un trastorno más frecuente en mujeres y está a menudo relacionado con el estrés ambiental de su vida cotidiana. Tiene un curso variable, dependiendo de las características de la persona afectada, pero tiende a ser fluctuante y crónico.

Controlar éstos síntomas y tener otros compartamientos más adecuados son el objetivo de nuestro taller.




Taller: dejar de fumar    15-01-2015


  • Dejar de fumar es la única forma como quienes fuman pueden reducir considerablemente su riesgo de enfermedad. Aunque dejar de fumar es difícil, millones de personas lo han logrado en forma permanente.
  • Los síntomas de abstinencia más comunes asociados con dejar de fumar son: ansias de nicotina, ira, frustración, irritabilidad, ansiedad, depresión y aumento de peso. Quizás le ayude saber que los síntomas de abstinencia son mucho más intensos durante la primera semana de dejar de fumar. Desde ese punto, la intensidad de los síntomas baja en el primer mes. Mientras tanto, hay muchos pasos que usted puede dar que le faciliten dejar de fumar.


Taller que cosnta de 10 para que te ayudará a conocer técnicas muy eficaces para lograr dejar de fumar. El taller estará acompañado por material muy específico que te ayudara a conseguer tu objetivo durante y mantenerlo después del taller. Te sorprenderá